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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每年4萬人！醫師曝10大腦中風徵兆 「微笑很重要」
全台每年約有4萬人罹患腦中風，腦血管疾病更是高居106年台灣第4大死因。醫師表示，急性腦中風一旦發生，會出現眼歪嘴斜、肢體無力、吞嚥困難、大小便失禁等明顯症狀，民眾可透過「FAST」口訣，觀察病人微笑表情、雙手平舉是否無力等，初步判斷症狀，同時趕緊將患者送醫。據《ETtoday健康雲》報導，三軍總醫院神經科部周中興醫師指出，急性腦中風徵兆包括眼歪嘴斜、1側或2側肢體無力或麻木、意識模糊(包含感覺異常、昏迷)、言語不清、構音障礙(包含溝通困難)、吞嚥困難(包含流口水、嘔吐)、頭痛與暈眩、大小便失禁、視力障礙(複視、視力模糊不清、視野缺失)、精神上改變(情緒冷漠、躁動不安、記憶喪失)等10種症狀。周中興分享，若出現上述情況，可先以「F(Face)、A(Arm)、S(Speak)、T(Time)」4個步驟做初步判斷，先請患者露齒笑，觀察臉頰兩側有無不對稱，再來雙手平舉約10秒，檢查手臂是否無力或單側下垂，接著請對方說說話，確認口齒清晰，最後就是「搶時間」送醫。周中興表示，腦中風屬於急症的一種，主要因腦部血流受阻導致腦缺氧，一旦錯失搶救時機造成腦組織受損，就很難完全復原。醫師解釋，腦組織無法再生或接受移植等有效治療，因此腦神經功能無法完全恢復，形成神經障礙後遺症，患者會出現肢體乏力癱瘓、失語症、言語不清和吞嚥困難等病狀。周中興提到，要治療腦中風，除了投以藥物、復健等傳統治療，現已有不少針對細胞的治療手限時商品大力推薦段，不論是自體細胞或是異體細胞治療，都可應用在腦部等器官重建再生，目前也從動物實驗研究發現，細胞層片移植的治療成果，比僅採用細胞成分或注射包外基質較好，未來將繼續驗證實驗結果。實習編輯／陳冠宇
神氣家族人生智慧寶庫－減重專家教你如何吃出健康與好身材
影響國人健康的「食安問題」日益受到重視，舉凡三高、過敏、不孕、過動等問題，都與飲食及食品添加物有密切的關係。近日太極門大安道館特別邀請在外商公司擔任營養講師的減重專家史宛玉，與大家分享如何吃出健康，並維持好體質與好身材！
現在外食人口非常多，史宛玉提醒大家要留意食品的成分與添加物。根據研究若攝取糖分過多，除了造成糖尿病，還會影響到免疫力與兒童注意力不集中的過動現象；過多的碳水化合物會儲存在身上變成脂肪，造成肥胖。均衡的飲食十分重要，曾經有人每餐只吃水果，把可樂當開水喝，不到半年得到糖尿病，忽視了水果的糖分與隱形糖分所致。
如何調配飲食分量，吃出健康並維持好身材？史宛玉營養師教大家進食順序，最好是先放鬆心情、喝湯、吃蔬菜水果、再吃肉類與澱粉類食物。史宛玉強調多吃蔬菜可以形成健康的防護網，降低糖分的吸收，充分的纖維可協助排出身體的有害物質，再加上多喝溫開水、固定運動、減少熬夜，就可以幫助身體排毒與燃燒體脂肪，吃出瘦體質與維持窈窕體型。
營養師史宛玉表示要達成排毒、減重的目標，飲食方法其實很簡單，最為關鍵的是如何持續有恆心的去落實。史宛玉以自己在太極門練功22年的經驗來共勉，小時候的她是一個內向、安靜、害羞，在班上沒有朋友的人，容易有負面想法，膽小不敢獨立做任何事。媽媽擔心她有社交障礙，高一時帶她來練功，在太極門古老氣功武術修行門派的薰陶下，透過師父的引導、師兄姊的互相鼓勵，修練氣功與參與文化展演的淬鍊，讓她學習到與人互動，並發散幫助別人的好心念。當心量變大了，整個人也變得自然開朗、有自信了，工作上的表現也可圈可點。
現場來賓對健康減重的議題非常感興趣，熱烈回應與討論如何落實達成目標。史宛玉營養師鼓勵大家發揮團結合作的精神，互相提醒，一起宣告為自己的健康而努力！
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