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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前不要再玩手機了！醫師警告：「這個姿勢」最危險
現代人的生活可說是被「智慧型手機綁架」了，不論做什麼事都要滑手機，長久下來不但頸椎及視力受影響，更會影響到身體健康。醫生提醒，很多人喜歡在睡前玩手機，側躺在床上這個姿勢會對眼睛壓迫力大，容易導致視力偏差，也會使眼睛供血不足，影響日常生活。根據國家衛生研究院調查，睡前使用手機會延遲睡眠周期，進而減少睡眠時間；研究指出，每增加1小時使用手機的時間，就會延後入睡時間4.9分鐘，且減少5.5分鐘的睡眠時間，「尤其睡前滑手機的殺傷力最嚴重，只要1小時，對睡眠周期延後的影響力就占1天滑手機的44％，若是睡前躺著滑手機影響更大」。國衛院群體健康科學研究所林煜軒醫師表示，睡眠周期延後，對精神疾病、糖尿病與高血壓等代謝疾病、乳癌、攝護腺癌等，都有深遠的影響。也有醫師表示，「側躺」的動作會導致左右眼壓迫力大，長久影響下眼睛會有膨脹感，易有短暫性影像重疊，一旦發生這種情況，就需要長時間治療才能恢復健康。醫師提醒，睡前用不正確的姿勢玩手機，不但會傷害眼睛健康，睡眠受影響後更可能導致其他疾病。應該要避免長時間使用手機，好好珍惜眼睛健康熱賣產品送禮酒推薦。實習編輯／陳沛錡
破除抗生素迷思 藥師提6口訣
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】若抗生素不當使用，恐讓細菌產生抗藥性，使疾病更難治癒。為達到治療成功的雙贏局面，奇美醫學中心藥劑部藥師黃郁棻破解常見抗生素迷思，並提供常保用藥六要點與三不政策，建立民眾正確抗生素用藥觀念。
抗生素非萬靈丹 更非消炎藥
抗生素是生病萬靈丹？黃郁棻表示，感染是由病原體侵犯人體，並在人體繁殖造成急病。當感染發生時，免疫系統會產生發炎反應，發炎反應是一種保護機制，協助病原體清除，但同時也帶來紅、腫、熱、痛等不適症狀。抗生素藥理機轉是針對細菌感染進行治療，對病毒感染、黴菌感染則無效。
早期很多民眾視抗生素為消炎藥，與一般消炎藥搞混。事實上，抗生素屬於治本型藥物，而消炎藥泛指類固醇、非類固醇消炎止痛藥，透過抑制發炎物質生成，達到發炎症狀緩解，屬於治標型藥物，並不能清除致病源。
副作用因人而異 過敏應告知醫師
另外，謠言說抗生素有副作用、傷身體、還會產生抗藥性，所以有人不想吃抗生素。黃郁棻指出，藥物治療產生副作用，不是每個人都會發生，但若細菌感染不治療則會延誤治療時機、恐讓疾病惡化。大多數副作用與劑量相關，因此遵照醫囑，於正確服藥時間點、服用正確劑量，才能安全有效治療感染。
若是服藥後產生過敏反應，那是與個人體質有關，應需就診請醫師評估是否調整藥物，在往後就醫時可主動出示過敏資料，避免重複使用過敏藥物。
常保用藥小口訣 六要點和三不政策
對於5W1H六要點記憶方式，黃郁棻指出，首先「為什麼 (Why) 要吃抗生素」，表示知道感染何種細菌，使用特定抗生素；「什麼 (What) 抗生素」，清楚藥袋裡哪一顆是抗生素；「誰要吃的 (Who)」，不可以任意吃他人藥品；「何時吃 (When)」，服藥有特定時段，確保藥物濃度；「療程吃多久 (When)」，務必服完全程，避免抗藥性；「如何吃 (How)」，飯前或飯後，是否會和其他藥物產生交互影響。
最後，配合衛福部三不政策，藥師建議，「不」自行購買，「不」主動要求，「不」隨便停藥，才能確保用藥安全，避免副作用、抗藥性產生，並有效治療。
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