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下面附上一則新聞讓大家了解時事
修杰楷、林予晞演夫妻 「天堂」飄粉紅泡泡
修杰楷、林予晞主演《天堂的微笑》，戲中兩人演夫妻，有不少親密互動戲，拍片等戲過程，林予晞說修杰楷很愛騙她，常常讓她信以為真，說到林予晞向賈靜雯，另修杰楷說，他覺得比較像連俞涵或林心如。電視劇《天堂的微笑ｉ：「飛盤攻擊，好痛喔，你真的是喔，每次都帶女兒玩得這麼粗魯，你是把她當男孩子在養是不是。」修杰楷、林予晞，飾演一對恩愛夫妻，育有一個女兒，劇中兩人互動甜蜜，有不少散發粉紅泡泡。電視劇《天堂的微笑》：「生日快樂，是那個畫家畫的耶，謝謝。」演員林予晞：「我覺得在戲的狀態，愛上對方是很必要的耶，因為眼神騙不了人。」演員修杰楷：「像很多都不是劇本上，去要我們多加的，但是我們卻因為當下的氛圍，跟我們演完之後，我們覺得是很自然的事情。」故事走向，貼近現實社會，林予晞會為了要生出金孫，和婆婆有摩擦，修杰楷則是夾在其中，呈現真實夫妻生活樣貌，而戲外的兩人，修杰楷超愛講垃圾話，騙騙林予晞。演員修杰楷：「妳知道我其實超會打燈，我以前念書的時省錢妙招超實用候是打燈校隊，她就說真的啊，有這個校隊。」演員林予晞：「而且他有時候會露出一臉無辜，苦衷啦，他有個苦衷的臉，我就覺得天啊，喔，是喔，就很誠懇地聽他講，都騙我，什麼打燈校隊。」互相拌嘴，不難看出好交情，另外，補妝到一半，看見化妝師跟林予晞，服裝很相似，又提到了撞臉話題。演員修杰楷：「連俞涵也很像，像他我覺得也很像林心如，所以這些順位都拿掉以後，我才會想到有點像靜雯。」電視劇《天堂的微笑》：「妳身體的狀況，妳自己不是不知道，我可以的，我一定會完成它。」新戲片花曝光，似乎不只是單純的家庭溫馨劇，還帶有虐心成分，粉絲期待劇情和兩人火花。
開工1周是關鍵！專家曝「內臟減脂術」 2步驟甩肉
過年不大吃大喝，怎麼叫過年呢！餐餐大魚大肉，家中還擺著各種零食，嘴巴根本一刻不得偷閒，「減肥永遠是明天的事」，年節結束，該是面對現實的時候了！把握內臟減脂的黃金關鍵期，晨光健康營養專科院長趙函穎指出，「開工後1周」是關鍵。
根據《國家網路醫藥》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎表示，多肉、高油脂、高糖分的飲食習慣，容易快速累積腰腹的內臟脂肪，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞，造成肥肚、胖小腹的外觀困擾。
趙函穎進一步說明，「開工後1周」是內臟減脂的黃金關鍵期，建議調整飲食內容，減少脂肪攝取，並搭配有氧運動及正常作息，以降低內臟脂肪堆積，徹底清脂消腹，快速讓腰腹線條再現。
究竟如何在開工1周就瘦回好身材？她指出，最推薦「兩階段消脂術」。
階段1：高纖無糖豆漿餐+有氧運動 消除內臟脂肪 減脂還「腹」債
關鍵：透過多攝取優質蛋白質的補充原則，進而減少脂肪攝取。
原理：豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，而大豆蛋白質則可提供營養需求與飽足感。
運動：搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下階段打好基礎。
階段2：高纖無糖豆漿餐+局部重訓 增肌減脂UP 雕塑美型曲條
關鍵：大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配重訓美化身材曲線。
原理：在「優質蛋白質-豆漿」的飲食對策中，加入各式「高纖」的天然食材，增加飽足感，減少高油脂、高蛋白、高糖分的過量攝取。
運動：加入局部重訓，達到增肌減脂之效，並雕塑身型曲線，揮別掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，趙函穎提醒，長期處於偏食狀態的肥胖者，可多多利用「順應式補償小秘訣」來幫助減重，例如，肉食族可用各種蔬果、菇類的高纖特性，補償過量攝取的脂肪與膽固醇，且口感扎實、富含蛋白質的菇類，可滿足想吃肉的慾望。
火鍋狂則適合多攝取高鉀水果、含碘食材，透過礦物質幫助鹽分代謝，還可補償對重鹹口味的需求；甜食控不妨利用全榖類、根莖類食材等非精緻澱粉微甜特性，補償對於糖分和精緻澱粉的過量攝取，同時搭配低脂蛋白質的補充，滿足對於飽足感的渴望。
實習編輯／林語璇
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