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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2年定存單 得標利率降
銀行頭寸四溢，急覓資金去化管道，中央銀行昨（10）日標售僅此一檔購物2年期定存單，金融機構爭相搶購，400億元籌碼，大舉吸引1,481.5億元資金進場投標，投標倍數維持高標3.7倍，得標利率則落於0.561%，為近一年半新低。央行資料顯示，2年期定存單標售利率連四降，昨日得標利率0.561%，較4月下跌1.6個基本點（1個基本點等於0.01個百分點）；央行定存單標售利率每況愈下，顯示國內金融市場資金充裕，銀行寧可犧牲一些利率，也要搶得籌碼在手。. } }); } 銀行主管分析，儘管5月進入繳稅季節，但目前市場資金水位仍高，很可能要到稅款入庫後，市場資金情勢才會變得緊一些。也有券商主管認為，5年期公債殖利率跌破0.6%大關，昨日收在0.589%，相較於5年期公債，2年期定存單利率0.561%，「算是很不錯的水準」，才會吸引眾多銀行進場搶購。交易員表示，根據往年經驗，繳稅季節市場資金通常會變得緊俏，但目前為止金融市場尚未出現此一現象，估計市場的資金需求，很可能會延遲至5月下旬才湧現。央行發行定存單是為了沖銷市場多餘資金。5月以來，央行定存單到期2兆6,639億元，發行金額為2兆7,516億元，在此期間淨增加877億元，等於是從市場上多抽走了877億元的游資，截至昨日為止，央行定存單餘額為7兆7,894億元。國內錢多多，央行一周前標售364天期定存單，同樣成為銀行搶手貨，得標利率跌至0.505%，為半年新低，並較前次標售下跌0.5個基本點。另外，美中新一輪談判已啟動，中方雖釋放誠意，卻也表達不得不提出反制措施，市場訊息交雜，有利債市走多，5年期公債殖利率續跌至0.589%，下滑0.34個基本點，維持兩年七個月低點，成交量為1.5億元。
上班別恍惚！ 1 招教你回神拉升工作效率
【健康醫療網／記者黃思齊報導】從 2018 年底起，接連跨年、春節，緊接著 228 和平紀念日，幾個連續假期使人的心情起起伏伏，面對工作總是提不起勁，甚至難以專注。對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫提供小撇步：專注於自己的呼吸，有效幫助調整工作狀態。
工作日、連續假日反覆 心情難以轉換
面對近期接連 3 至 4 個月的工作日中有連續假期，儘管有休假放鬆的日子，卻導致大眾心情難以轉換，常是好不容易進入工作狀態卻又放假，假期結束又得收心的狀態；反反覆覆的情形，逐漸累積造成感覺及精神的惡性循環。更有人是因為擔心假期影響工作，而在放假前有巨大壓力，或是假期中無法輕鬆享受，焦慮感倍增，甚至無法達到應有的工作表現。
短期生活巨變影響身心 提醒自己平常心
對於這樣的狀況，洪敬倫說明，最主要因素來自生活方式在短時間內突然變化，使得心理感受出現巨幅度落差，甚至可能影響生理情況，產生反胃、想吐或是食慾不振等情形。因此，讓自己處於「平常心」相當重要，切勿因為情緒極大震盪，讓自己產生難以適應的焦慮感受，長期下來對身心自然會有負面影響。
專注自我呼吸 透過吸吐放鬆紓壓提升效率
洪敬倫提醒民眾，「適度放鬆」相當重要，無論是面對工作提不起勁、或是卯足全力想要 K.O. 工作者，都要在假期前後的工作日中讓自己適時放鬆，方能提高功效率。洪醫師提出，當覺得工作煩躁或是注意力難以集中時，閉上眼睛，將精神集中於自己的呼吸，伴隨一吸一吐從 1 數到 10，同時感受自己呼吸的變化，比方吸進的空氣較為清涼、吐出的氣較為溫熱等，藉由這樣單純性的動作，便能讓腦中思緒放鬆，重新聚焦回工作，更降低自我的壓力。
此外，洪敬倫說明，許多人放鬆的方式可能是與同事聊天、上網等，不過，這些行為反而會刺激大腦或引發更多思考，造成反效果，讓自己更焦躁煩心。因此，以簡單的「呼吸專注」即可紓解面對工作的壓力。
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