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虛擬偶像風潮漸起 專屬頻道課程培養
真人偶像難道要碰上對手了，現在從日本開始席捲的虛擬偶像，也在台灣市場展露頭角，純虛擬的角色，能唱、能跳還能夠避開誹聞糾紛，也不用擔心藝人跳槽解約，也讓台灣有業者早早投入，還有專屬頻道直播與粉絲互動，更有學校設計一整套課程，培養相關人才。一頭橘紅色熱銷限時商品短髮，頂著飄逸短裙 隨著音樂節拍，又唱又跳，這位2018年出道的「空」，是台灣本土虛擬偶像，也就是Vtuber。「VTuber」指的是3D動畫角色，在YouTube上開了個人專屬頻道，而這樣的趨勢，2017年下半，在日本開始大行其道，到了2018的七月，日本的VTuber數量，四個月內就增加百分之300，達到4000人，粉絲數合計大約1270萬人，視頻觀看次數達到了7.2億次，但在台灣才剛剛開始。記者詹舒涵：「舒涵採訪很多的議題跟人物，不過我第一次要來採訪虛擬的人物Vtuber，我們現在歡迎空。」記者詹舒涵vs.Vtuber空：「(哈囉，各位TVBS的觀眾，大家好我是空，也可以叫我小空)，好，聽得出來很可愛的一個打招呼，現在空在YouTube上面，有他自己的專屬頻道，而且有不少訂閱數，現在大概有多少呢？(目前大概有4千多人，謝謝大家的支持)，哇，除了透過這個螢幕來跟粉絲互動之外，其實現在還會走出去，接一些活動對吧，(嗯，像一月的時候，有到台北參加國際書展，那在今年的四月也會前往日本，參加NikoNiko的超會議)，聽得出來行程滿檔，就跟這個藝人是一模一樣，所以現在要請小空帶我們，來參觀一下他平常工作的狀況囉，(好，那我們走吧，GO)。」透過了整套 動態捕捉裝置，現場舞動身體，因為角色的商業機密，聲優不能夠在鏡頭前曝光，但流暢的舞蹈動作，讓虛擬偶像跟著活了起來，而細部的表情則靠遙控器來設定。聲優：「好，有一個把手，看到把手就要按。」而背後操刀的製作人，也曾經經營過真人偶像，會全面轉戰虛擬市場，看準的是背後長遠的穩定性。虛擬偶像製作人鄭傑中：「至少(虛擬偶像)不會說，今天可能要談戀愛，或是家裡面有什麼問題，他可能就是沒辦法繼續配合等等的，Vtuber的話，他就是聲優的部分，就是我們配音員，他如果不能配合的話，我們就可以去製作別的角色去，替換啊 或者是別的方式。」聲優：「啊啊啊。」目前，除了一些音樂單曲，多數時候是遊戲直播，來和粉絲留言互動 增加黏著度，目前每週，都以2到3百人的速度在增加，而業者表示雖然日本的發展已經很成熟，但台灣還是有發展本土VTuber的需求。虛擬偶像製作人鄭傑中：「當然啊，有蠻多人，他不懂日文，所以他有時候沒有辦法，那麼、那麼快速的去理解說，這些YouTber或是VTuber，他們在講什麼東西，所以流行總是會慢半拍，那我們今天如果以台灣的角度，來去發行的話，那個速度就比較快。」藍色的長髮，修長的體態，另外這位VTuber，則是從校園裡誕生，要從人才培育開始積極紮根。記者詹舒涵：「看準這股VTuber的發展，現在學界也積極投入 培養相關人才，我們來到台灣這間科技大學，可以看到旁邊，都是學生們的創作，鼓勵創作之餘也要給一點獎勵，最近他們就票選出了一位，他們學校的VTuber叫做楠兒，而且領到了他們的學生證，他的創作者就在這裡，就讀大二。」來到2D電繪圖的專屬教室，學生們埋頭創作，而一頭長髮的阮微甯，是校園VTuber楠兒的設計者。VTuber楠兒設計者阮微甯：「一些虛擬的VTuber，他們都是形象也是活潑，然後很可愛，也是學生的樣子，所以這一次 這個角色，我就把他設定的是那種大姊姊型的。」ˊ對自己的創作很有想法，本身也時常接下遊戲設計案，但能夠原創角色，只是個剛開始，要能夠成為VTuber，所需要的背後專業還有更多。記者詹舒涵：「要成為VTuber很重要，就是要能夠動起來，所以看到了嗎？舒涵身上穿戴了，整套的動態捕捉裝置，我們現在就透過鏡頭，來看一下，看到的就是虛擬人物，實際站上大螢幕可以動起來囉，舒涵揮揮自己的右手，他也正在揮手呢？而像這樣子的，動態的捕捉其實背後，需要一群專業的表演人士，做肢體的展演，而在這裡呢，也有專業培訓課程。」表演藝術系老師：「頭的部分再更多一點，試試看喔，好，很好，換一下不同角度。」結合表演藝術系的同學，讓VTuber的肢體更加豐富精彩，甚至還能夠配合各種情境，做出不同體態。表演藝術系老師：「超開心的，yeah，向全世界怒吼的yeah，很好。」表演藝術系老師vs.學生：「(3、2、1、action)，嗯，小的，今天會幫你準備，很多很多讓主公吃飽喔，啊，這個、這個女僕，真的是。」結合各種不同系所特長，就連聲音表達 也在這個產業鏈上，能夠找到一席之地。台灣虛擬網紅協會理事長陳封平：「那台灣在程式類的programing，也是很強的在Vtuber的演出的話，會用到這些所有的技術。」甚至時常舉辦業界講座，讓學生了解這塊新興市場。東南科大創新設計學院院長楊靖宇：「他們這些小的一個一個團隊，在學校裡面就可以，創作出一個team，去開發一個Vtuber，那將來可以去接案，他們不論是在傳統的動畫角色，或者是說動畫的領域裡面，或拍影片的領域，或商業的角色他應該就會，更靈活地去面對，他的可能性是很高的。」整合表演藝術數位動畫，新創設計以及行銷包裝，虛擬偶像來勢洶洶，從學界到業界都在瞄準VTuber商機，要抓準時機 打開嶄新藍海。
不睡覺不只會胖 後續還有更多可怕的後果
睡眠對人的健康來說至關重要，卻有不少人因工作、生活忙碌，越來越不重視睡眠。史丹佛大學醫學院教授暨睡眠與生理週期神經生物學實驗室主任西野精治在《最高睡眠法》書中提到，不睡覺的話恐導致糖尿病、發胖、高血壓，甚至還可能會導致精神不穩定，酗酒及藥物成癮等罹患率會提高。
西野精治提出5項睡眠對身體健康的影響，表示不睡覺的話，「胰島素」的分泌會變差，血糖會升高，可能會導致糖尿病；抑制過度飲食的「瘦素」便不會分泌，人體就會發胖；增進食慾的「飢餓素」也會分泌，同樣也會造成人體發胖。
不只如此，西野精治也表示，不睡覺的話，交感神經會持續處於緊張狀態，恐導致高血壓；不睡覺也可能會造成精神不穩定、憂鬱症、焦慮症、酗酒及藥物成癮等罹患率提高。
西野精治建議，先固定起床時間，再隨之設定就寢時間，然後再依據人只要持續醒著14至16小時，睡眠壓便會升高，自然就會按照想睡的道理來安排時程。一旦建立出固定的睡眠模式和時間，接著，便要固定睡眠時間，就算無法每天做到，也要固定基本的就寢時間。
西野精治提醒，睡眠重點不是「入睡需時」，而是「入睡定時」。固定時間後，即使隔天要早起也不早睡，務必記住依平常的時間就寢，才能避免侵入「睡眠禁區」，進而提高睡眠品質。
（部份內容擷取自《最高睡眠法》悅知出版出版）
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