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5月 25, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

NBA／勇士再傳利空？曝柯瑞手傷其實更嚴重
分享 facebook 在第二戰傷了左手中指的金州勇士球星柯瑞（Stephen Curry），儘管仍照常上場比賽，不過《The Athletic》的記者阿米克（Sam Amick）報導指出，其實柯瑞的手指傷勢比他原本透露的還要嚴重。柯瑞是在與火箭的系列賽第二戰首節出賽精選優惠暢銷排行不到四分鐘，就在一次抄球過程中造成左手中指脫臼變形，不慎弄傷左手中指，當時被拍到他左中指明顯移位的畫面，隨後就被換下場接受治療，之後他帶傷上陣又重回戰場替球隊拿下勝利。. } }); } 賽後柯瑞談到自己的傷勢時表示，很幸運手指沒有受到結構性損傷，在接下來的球隊訓練、比賽也都沒有缺席。不過阿米克報導指出，消息人士表示，柯瑞的手指傷勢比他原本透露還要嚴重。從第二戰手指脫臼後，柯瑞並未缺席接下來的任何一場比賽，不過手感明顯不如以往，近五場比賽，柯瑞外線57次出手僅命中15球，平均三分球命中率僅2成63。勇士在第五戰傷了杜蘭特（Kevin Durant）右小腿拉傷後，更需要其他人頂上他留下的缺口，若是柯瑞手傷真的比原先嚴重，對勇士晉級路可能會更加艱難。

美日最新研究：酪梨中多種成分強效抗癌！

【早安健康／張承宇報導】酪梨被稱為「森林中的奶油」，其高脂低糖的特性，也讓他成為近年風行的「生酮飲食」的寵兒。而其實，酪梨中還含有不少對抗癌有幫助的營養成分，最新研究指出，酪梨中的脂肪酸，竟能抑制癌細胞增殖！

酪梨中的脂肪酸、維生素E、兒茶酸可能具備抗癌效果

2018年11月15日發表於期刊《科學報告（Scientific Reports）》中，由日本、美國、加拿大多名學者共同進行的研究發現，酪梨可能有抗癌的效果。該實驗指出，酪梨中「avocatin B」是一種奇數碳脂肪酸，和偶數碳脂肪酸存在競合關係，能夠阻礙白血病癌細胞的脂肪酸代謝、抑制癌細胞增殖，且副作用極少，而且能和白血病化療用藥並用。

研究小組推測，由於部分脂肪酸中存在著豐富的癌細胞能量來源，而avocatin B能夠阻礙脂肪酸代謝，可能進而達到阻礙癌細胞能量代謝的效果。

日本一般社團法人茨城縣醫療中心資訊也指出，酪梨中富含的維生素E具備抗氧化作用，能幫助預防癌症，「兒茶酸（protocatechuic acid）」也有抑制癌細胞增殖的效果。

酪梨直接切片食用、每天半顆較健康

日本暢銷書籍《營養不流失的食材調理祕訣》的監修者、東京慈恵會醫科大學附屬醫院營養部課長濱裕宣表示，酪梨的多種營養，維生素E、B群、C、鉀容易因為加熱而大量流失，建議直接切片食用，或是混入生菜沙拉之中，能保留更多營養。

不過日本管理營養士、酪梨料理研究加綠川鮎香也提醒，一般水果的脂質只有0.1～0.5％，酪梨卻高達20％，也因此熱量比起其他水果要高出不少，雖然酪梨中的脂肪是良好健康的脂肪，能幫助抑制壞膽固醇、預防動脈硬化，但如果天天吃酪梨，一天以1／2顆為宜，經常吃卻沒有每天吃的話，一天可以吃1整顆也沒有關係。

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