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下面附上一則新聞讓大家了解時事
星宇航空再招機師 109年初開航約30人上線飛
星宇航空已招募過培訓機師、有經驗國籍機師，今天再宣布招募自訓機師，預定明年初開航時，約有30名機師上線飛行。星宇航空去年就招募首批培訓機師（無經驗、由公司培訓約2年），目前已在美國受訓，今年3月再招募有飛行經驗的國籍機師，今天再宣布招募自訓機師（自行學飛並取得商用飛行駕照者）。星宇航空說，招募的自訓機師，需有中華民國國籍、擁有合格的英文程度檢定證明，另外要具美國聯邦航空總署FAA、民航局CAA或國際民航組織任一認可的商用駕駛員執照（含雙引擎及網路熱銷精選儀器飛行等級）、並持有效甲類體檢時數達250小時以上（含模擬機上限50小時），且報考前12個月內須有飛行經驗。星宇航空租賃10架A321neo單走道飛機，將於10月開始交機。星宇航空說，明年開航前有3架A321neo飛機到位，估計開航時可上線服務的機師約30人。星宇航空自訓機師招募作業細節，詳列於星宇航空官方網站（www.starlux-airlines.com），意者可上網報名。星宇航空說，自訓機師錄取者將進行半年的機型轉換訓練，包含進階課程、地面學科課程、模擬機訓練及航路訓練，完訓並通過航路考驗後，即可成為星宇航空副機長。（中央社）
吃糖好幸福？ 精製糖類成慢性病元兇
【健康醫療網／記者黃思齊報導】減肥、減重，是許多人掛在嘴邊的習慣語，但卻是一項事實；據統計，台灣已成為亞洲肥胖者最多的冠軍。對此大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰說明，「生活習慣」是造成肥胖的元兇，特別是現代人壓力大，常會以甜點、手搖杯來犒賞自己，久而為之過量食用精製糖，不僅會造成肥胖，更會種下慢性病隱憂。
正確飲食習慣不可忽視 降低疾病風險
現代人生活模式改變，日出而作、日落而息幾乎不可能，常是加班應酬，超過晚餐時間進食、吃宵夜配酒精，隔日沒時間吃早餐便趕著上班；長期的錯誤飲食習慣造成身體負擔，在免疫系統較弱時便會反攻。因此，凃宜辰提醒，務必讓自己養成「正常飲食習慣」，除了在適當時間進食外，避開高油、多調味的烹調方式，並注意讓自己餐餐多元飲食配合細嚼慢嚥，方能養成強壯的身體，減少疾病危害。
精製糖危害大 勿因舒壓過度攝取
此外，上班族久坐運動量低，又因為壓力大，時常透過「吃」來舒壓也務必留心；特別是每日午間來個手搖飲搭配中餐、下午同事相約再加訂飲料下午茶，飲料中的「精製糖」恐成為促成慢性病的隱形兇手。
過多的精製糖不僅會造成記憶力變差，高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等也都與此相關。凃宜辰說明，男性每日精製糖的建議攝取量約 9 顆方糖為限、女性則約 7 顆，切勿讓自己超過範圍。另外，小朋友的糖分攝取也須注意，精製糖會造成生長激素停止分泌約 2 小時，進而影響成長，因此，建議民眾口渴時還是飲用開水為佳，避開精製糖類影響身體機能。
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